Pour être mieux adapté au monde qui nous entoure.
Pour trouver votre raison d’être.
En groupe ou individuellement,
contre la douleur, les addictions, la déprime, pour un meilleur sommeil…
Appréciez et respectez
votre corps pour une vie calme et agréable.
Chez vous, seul ou entre amis, ou au téléphone
pour plus de confort et de convivialité.
 Au bureau |
Vous êtes très occupé, mais vous avez l’impression de n’avoir rien fait.
Vous êtes en conflit avec un collègue et cela vous gâche la vie. Vous avez un projet, un objectif. Apprenez à mieux gérer votre temps, à mieux communiquer, à planifier, à vous organiser pour réussir. |
 Bien-être |
Vous attendez.
Apprenez à faire de ce moment une écoute de votre corps ! Profitez-en pour jouer avec les odeurs, les bruits…, vos sens ! |
 Enfance – Adolescence |
A la maison, à l’école, l’enfant n’arrête pas de bouger, de parler, d’attirer l’attention.
Apprenons-lui à enlever son manteau de colère, d’anxiété. |
 Sports |
Après le sport, vous souhaitez être détendu, mais les courbatures, le manque de souffle, l’appréhension de la compétition vous empêchent de réussir.
Apprenez quelques exercices qui vont remédier à ces inconvénients. |
 Études – Formations |
En examen, vous n’arrivez pas à vous concentrer.
Apprenez à lâcher-prise. Un exercice avec vos mains et les informations apprises vous reviennent … |
 Grossesse |
Vous avez peur des neufs mois à venir, de l’accouchement.
Ne paniquez pas ! Apprenez des petits exercices de respiration, pour vous détendre à tout moment de la journée et avoir un bébé épanoui. |
 Dépendances |
Attendre … que de temps et d’énergie perdus !
Une cigarette ? Non ! Apprenez à faire de ce moment, un « petit moment privilégié pour vous ». |
 Vieillesse – Handicap |
Votre corps est meurtri.
Vous êtes fatigué ? Vous déprimez ? Cherchez les parties du corps qui n’ont pas mal. Pensez aux êtres aimés, à de belles images. Pensez POSITIF ! |
