En examen, vous n’arrivez pas à vous concentrer.
Allez-vous rendre une feuille blanche ?
Non! Apprenez à lâcher-prise. Un exercice avec vos mains et les informations apprises vous reviennent …
La préparation mentale aux examens, c’est :
- Faciliter l’utilisation de la mémoire.
- Gérer le stress.
- Favoriser la concentration.
- Concrétiser un projet.
