Attendre … que de temps et d’énergie perdus !
Une cigarette ?
Non ! Apprenez à faire de ce moment, un « petit moment privilégié pour vous »
Pour toutes les addictions, apprenez à :
- Surmonter les moments difficiles lors du sevrage.
- Vous préparer à l’arrêt progressif de la drogue.
- Renforcer la confiance en soi.
- Gérer les émotions.
- Gérer les angoisses.
- Gérer la douleur.
- Vous projeter dans le futur, sans cette drogue.
